AROMATHERAPIE ZU HAUSE
In der Anwesenheit von Kindern und Tieren muss dies kein Problem sein…
Aromatherapie ist eine beliebte Methode der Entspannung, ganz gleich, welche Beschwerden Sie plagen. Es handelt sich um eine Therapie, genauer gesagt um eine alternative Behandlung durch Düfte. Die Haupthelfer sind in diesem Fall natürliche ätherische Öle, die aus Pflanzen gewonnen werden. Es ist nachgewiesen, dass Aromatherapie das seelische Wohlbefinden, die innere Ruhe sowie die Konzentrations-, Schlaf- und Atemfähigkeit verbessern kann. Die Dufttherapie hat einen großen Einfluss auf den Körper – probieren Sie aus, wobei ätherische Öle Ihnen helfen können.
Wir möchten Ihnen ätherische Öle und ihre Anwendung im Haushalt näherbringen. Schwangere Frauen, Kinder und Tiere sind sensibler gegenüber jeglichen Düften, daher geben wir einige Tipps, welche Öle in kleinem Maßstab auch in ihrer Nähe geeignet sind.
Ätherische Öle können auf verschiedene Weise verwendet werden. Am beliebtesten und sichersten sind Ultraschalldiffusoren oder Vernebler. Dabei wird das Öl nicht erhitzt, sondern in Form von kühlem, wohlriechendem Nebel verteilt. Im Ultraschalldiffusor wird das ätherische Öl mit Wasser verdünnt, wodurch der Duft schwächer und somit für Empfindliche besser geeignet ist. Ein Vernebler hingegen zerstäubt reines ätherisches Öl, ohne weitere Zusätze. Eine weitere Möglichkeit sind Aromalampen, bei denen eine mit Wasser und Öl gefüllte Schale durch ein Teelicht erwärmt wird. Der Duft gelangt durch die Hitze und Verdampfung in die Luft.
*Tipp von uns: Falls Sie ätherische Öle auch im Auto nutzen möchten, bietet die Marke Bloomy Lotus einen Autoduft mit einem Stäbchen im Inneren, auf das direkt ätherisches Öl geträufelt wird. Eine natürliche Beduftung des Fahrzeugs. Eine weitere Möglichkeit ist die Verwendung der Keramikplättchen von Esteban Paris Parfums. Falls Ihr Autoduft bereits verflogen ist, träufeln Sie einfach ein paar Tropfen ätherischen Öls darauf – der Duft wird erneuert.
KINDER
Wenn Sie ätherische Öle in der Nähe von Kindern verwenden möchten, empfehlen wir die folgenden Sorten, die sich positiv auf ihr Immun- und Atmungssystem auswirken:
- Lavendel – beruhigend, lindert Kopfschmerzen, wirkt insektenabweisend, neutralisiert Gerüche
- Kamille – entspannend, fördert den Schlaf
- Zypresse – antibakteriell, neutralisiert Gerüche, entspannend
- Rose – wohltuend bei Angstzuständen und Depressionen, harmonisiert die Herzfunktion, beruhigend
- Patchouli – fördert die Konzentration, wirkt antidepressiv, mindert Müdigkeit
- Zedernholz – harmonisiert den Geist, hilfreich bei Nervosität
- Süße Orange – entzündungshemmend, antiseptisch, absorbiert Bakterien
- Mandarine – regt die Durchblutung an, hilfreich bei Übelkeit, antiseptisch
- Zitrone – energiespendend, erfrischend, vermittelt Wohlbefinden, beruhigend
SCHWANGERE FRAUEN
Die für schwangere Frauen sicheren ätherischen Öle zur Diffusion finden Sie nachfolgend:
- Bergamotte – stärkt die Gesundheit der oberen Atemwege, wirksam bei Erkältungen und Infektionen
- Zypresse – antibakteriell, neutralisiert Gerüche, entspannend
- Eukalyptus – eines der besten Öle bei Atembeschwerden, fördert die Konzentration, lindert Migräne, reinigt die Luft
- Weihrauch – wirkt gegen Infektionen, verbessert die Durchblutung
- Pelargonie – belebend, spendet Energie und Vitalität
- Ingwer – löst Spannungen, harmonisiert die Psyche, lindert Stress
- Grapefruit – vermittelt Reinheit, hebt die Stimmung
- Wacholder – wärmend und stimulierend, stark anregend
- Lavendel – beruhigend, lindert Kopfschmerzen, wirkt insektenabweisend, neutralisiert Gerüche
- Zitrone – energiespendend, erfrischend, vermittelt Wohlbefinden, beruhigend
- Mandarine – regt die Durchblutung an, hilfreich bei Übelkeit, antiseptisch
- Neroli – antidepressiv, aphrodisierend, konzentrationsfördernd, antibakteriell
- Rose – wohltuend bei Angstzuständen und Depressionen, harmonisiert die Herzfunktion, beruhigend
- Orange – entzündungshemmend, antiseptisch, absorbiert Bakterien
- Teebaum – lindert Insektenstiche, antiseptisch, schleimlösend, antimykotisch
- Ylang-Ylang – beruhigend, entspannend, hilfreich bei Schlaflosigkeit
TIERE
Wenn Sie Haustiere haben, bedenken Sie bitte, dass ihr Immun- und Atmungssystem anders reagiert als das des Menschen. Achten Sie darauf, dass das Tier das Öl nicht aufnimmt. Sicher ist nur die verdünnte, indirekte Inhalation. Für trächtige Tiere ist jegliche Beduftung nicht empfohlen. Prüfen Sie immer vor der Anwendung, ob ein bestimmtes Öl für Ihr Tier geeignet ist. Katzen sind beispielsweise deutlich empfindlicher gegenüber Zitrusölen. Was für Hunde verträglich ist, muss nicht für Katzen oder andere Tiere geeignet sein. Aromatherapie ist individuell.
- Lavendel – beruhigend, lindert Kopfschmerzen, wirkt insektenabweisend, neutralisiert Gerüche
- Zedernholz – harmonisiert den Geist, hilfreich bei Nervosität
- Bergamotte – stärkt die oberen Atemwege, wirksam gegen Infektionen
- Zitronengras – entgiftend, lindert Bauchschmerzen und Blähungen, appetitanregend
- Rosmarin – schmerzlindernd, antioxidativ, aphrodisierend, hilfreich bei Müdigkeit, Depression, Kopfschmerzen und Migräne
- Citronella – antiseptisch, antirheumatisch, insektenabweisend, hilfreich bei Husten und Infektionen
- Pelargonie – belebend, spendet Energie
- Kammerille – entspannend, schlaffördernd
- Ingwer – löst Spannungen, lindert Stress und Kopfschmerzen, harmonisiert die Psyche
- Myrrhe – unterstützt die Atemwege, hilfreich bei Depressionen, Angstzuständen und Schlaflosigkeit
Bitte beachten Sie, dass Düfte bei jedem Individuum unterschiedlich wirken können. Achten Sie daher stets auf die Signale, die eine Person oder ein Tier aussendet.
